Ruh Sağlığı

6 Ekim 2022

Depresyonla Başa Çıkmak

Depresyonunuzla başa çıkmak söz konusu olduğunda kendinizi kaybolmuş hissediyor musunuz? Cevabınız evet ise, günlük yaşamınızda kullanabileceğiniz…

3 Ekim 2022

Rahatlamanıza Yardımcı Olacak Anksiyete Egzersizleri

Çoğu insan hayatlarının bir noktasında kaygı yaşar. Bu egzersizler rahatlamanıza ve rahatlama bulmanıza yardımcı olabilir. Anksiyete için egzersizler…

10 Eylül 2022

Kaygıyı Doğal Olarak Azaltmanın 10 Yolu

Bazı kaygılar hayatın tipik bir parçasıdır. Yoğun bir dünyada yaşamanın bir yan ürünü. Yine de endişe…

7 Eylül 2022

Meditasyon Alışkanlığı Geliştirmek için En İyi 5 Uygulama

Yolculuğunuzda size yardımcı olması için bu uygulamaları deneyin Her gece yatmadan önce günlük tutar ve meditasyon yapardım. Sık…

4 Eylül 2022

Boş hissetmek? Ne anlama geliyor ve ne yapmalı

O boşluk hissi. Tam orada, göğsünüzde ama nasıl oluştuğundan emin değilsiniz. hüzün mü Melankoli? Can sıkıntısı? Her şeyden biraz olabilir.…

21 Ağustos 2022

Yeni Araştırma: Alzheimer’ın Beyinde Nasıl İlerlediğini Ortaya Çıkardı

Yeni bir çalışma, Alzheimer'ın önceden düşünülenden farklı geliştiğini öne sürüyor.Bulgular, tau protein kümelerinin bir bölgede…

18 Ağustos 2022

Doğada Vakit Geçirmek Size İyi Gelir. Yapılan Yeni Araştırma Nedenini Açıklıyor

Yeni bir çalışma, doğa ve esenlik arasındaki bağlantının önceden düşünülenden daha önemli olduğunu ortaya koyuyor.Araştırmacılar,…

17 Ağustos 2022

Fazla düşünmek seni yoruyor mu? Beyninin kendini zehirlemesi olabilir

Uzmanlar, çok düşünen insanlardan beyinde salınan toksinlerin vücudu yavaşlamaya zorladığını iddia ediyor. Bir masada oturarak…

16 Ağustos 2022

İlişkilerde Sınır Belirleme Hakkında Her Şey: Neden Yapılır ve Nasıl Daha İyi Olur?

İlişkilerdeki sınırlar, birbirimize saygı duymamıza ve nihayetinde birbirimize daha yakın olmamıza yardımcı olur.Getty Resimleri Fiziksel…

13 Ağustos 2022

Sosyal İzolasyon ve Yalnızlık Ölümcül Kalp Krizi ve İnme Riskini Artırıyor

Amerikan Kalp Derneği'ne göre yalnızlık ve sosyal izolasyon yaygındır ve her ikisi de kardiyovasküler ve…