Finansal Sağlık Nedir ?
  1. Ana Sayfa
  2. Ruh Sağlığı

Finansal Sağlık Nedir ?

+ - 0

Finansal beklentileri belirlemek ve karşılamak, genel refahınızı iyileştirebilir.

Birçok insan finansal refahı bir güvenlik ve özgürlük duygusuyla ilişkilendirir.iStock

Parayla ilgili stresin olmaması dışında finansal refah nedir? Genel sağlıkla nasıl ilişkilidir? Ve bunu ne zaman başardığınızı nasıl anlarsınız?

Everyday Health’in Birleşik Devletler Stres araştırmasına göre  , mali durum erkekler ve kadınlar arasında en yaygın stres kaynağıdır. Bu stresi yönetmek, bir kişinin sağlığı için gerçek faydalara sahip olabilir.

Birçok ABD şirketi, kişisel finans ve sağlığın genellikle yakından bağlantılı olduğunun farkındadır. Ulusal Sağlık İş Grubu (NBGH) tarafından Mayıs 2018’de yayınlanan bir basın açıklamasına göre, 10 büyük ve orta ölçekli şirketten dokuzu şu anda finansal sağlık programları sunuyor ve diğer yüzde 10’u da bunları eklemeyi düşünüyor  . İşverenler, bu programların çalışanların üretkenliğini, katılımını ve sağlığını artırabileceğine inanıyor.

Sağlığınız İçin İyi Olabilecek 5 Yol

Bir süredir yapılacaklar listenizde bir bütçe belirlemek varsa, kontrol etmenin zamanı geldi. Bütçeler sadece cüzdanınıza değil, sağlığınıza da fayda sağlayabilir.

Güvenlik Olarak Finansal Refah

Northwestern Üniversitesi’nin Evanston, Illinois’deki Feinberg Tıp Okulu’nda psikiyatri ve davranış bilimleri klinik yardımcı doçenti olan Nancy Molitor, finansal refahın insanların genel olarak hayattan daha iyi keyif almalarını sağladığını söylüyor  . “İnsanlar bu durumda olduklarında, anı yaşayabiliyorlar ve hayatın küçük günlük zevklerinin tadını çıkarıyorlar: çocuklarınızın iyi olduğunu ve mutlu olduğunu görmek, arkadaşlıklar kurmak, iyi ilişkiler kurmak, dışarı çıkabilmek, seyahat edebilmek, her neyse. ”

Ulusal Sağlık İş Grubu başkan yardımcısı LuAnn Heinen,  finansal güvenliğin, refahın işverenlerin etkileyebileceği beş unsurdan biri olduğunu söylüyor. (Diğerleri fiziksel sağlık, duygusal esenlik, sosyal bağlılık ve iş veya kariyer tatminidir.)

Heinen, finansal güvenliği “Yapmak istediğiniz şeyi yapmak için yeterli paranız olduğu ve rutin olarak para için endişelenmediğiniz algısı” olarak tanımlıyor. Bu güvenlik duygusu, genel esenliğe “büyük ölçüde katkıda bulunur” diye ekliyor.

Bir Süreklilik Olarak Finansal Refah

Finansal eğitimin amacına ilişkin Ocak 2015 tarihli bir raporda , federal Tüketici Finansal Koruma Bürosu (CFPB) , finansal refahı pratik terimlerle tanımlar. Bunun, günlük finansman üzerinde kontrol sahibi olmak, finansal bir şoku absorbe edebilmek, finansal hedeflere doğru yolda olmak ve hayattan zevk almanıza yardımcı olacak seçimler yapma özgürlüğüne sahip olmak anlamına geldiğini söylüyorlar.

CFPB raporuna göre, “finansal refah, ciddi finansal stresten kişinin finansal durumundan oldukça memnun olmaya kadar değişen bir sürekliliği tanımlar ve gelir düzeyiyle tam olarak uyumlu değildir.” Bunun nedeni, bazı insanlar varlıklı olmasalar bile yüksek düzeyde finansal refah elde ettiklerini hissedebilirken, daha yüksek gelirli diğerleri finansal refah düzeylerinden memnun olmayabilir.

Raporda, “öğrenme ve çabayla ve makul fırsat ve destekler verildiğinde, insanların süreklilik boyunca daha fazla finansal refaha doğru ilerleyebilecekleri görülüyor” diye ekliyor.

Özgürlük Olarak Finansal Refah

Bir başka raporda, profesyonel hizmetler firması PwC , tam zamanlı çalışan 1.600 ABD’li yetişkine finansal refahı nasıl tanımladıklarını sordu. Ankete katılanların büyük çoğunluğu için, özgürlük geldi.

2018 Çalışan Mali Sağlık Anketi sonuçlarına göre , çalışanların yüzde 21’i bunun finansal stresten kurtulmak anlamına geldiğini, yüzde 21’i beklenmedik harcamalar konusunda endişe duymamak, yüzde 21’i borçtan kurtulmak ve yüzde 18’i finansal açıdan iyi olmak anlamına geldiğini söyledi. -Seçim yapma özgürlüğü olarak olmak.

Kıyaslamalar Stresi Arttırabilir

Finansal uzmanlar, finansal sağlık için standartlar belirlemek için genellikle genel ölçütleri kullanır. Örneğin, üç ila altı aylık harcamaları karşılamak için acil durum tasarruflarında yeterli paraya sahip olmanın finansal olarak sağlıklı olduğu temel kuralından bahsedebilirler.

Ayrıca emeklilik için ne kadar tasarruf etmek için yeterli olduğunu hesaplamak için formüller de vardır – belirli sayıda yıl sürecek tasarruflar veya belirli bir gelir düzeyini atmaya yetecek kadar büyük emeklilik hesapları.

Ancak finansal stres hissediyorsanız, bunun gibi hedefler yardımcı olmaktan çok korkutucu olabilir. Kişisel finans web sitesinin ve Get Rich Slowly kursunun kurucusu JD Roth , hedefleriniz aşırı derecede iddialı olduğunda, “olmak istediğiniz yere ulaşmanın tek yolunun piyangoyu kazanmak olduğuna inanmaya başlarsınız” diye yazdı. 

Dr. Molitor aynı fikirde. “Korktuğunuzda daha fazla endişelenirsiniz ve bu fiziksel ve duygusal sağlığınızı etkiler” diyor. “Paranızı yönetmekte daha iyisini yapmayacaksınız ve daha kötüsünü de yapabilirsiniz.”

Ne kadar yeterli?

Korku faktörünü azaltmanın bir yolu, finansal refahı elde etmek için zengin olmanız gerekmediğini hatırlamaktır.

Daha önceki araştırmalara göre , mütevazi bir noktanın ötesinde, daha fazla paranın mutluluğumuz üzerinde yalnızca sınırlı bir etkisi vardır. Temel ihtiyaçlarımızı karşıladıktan sonra, artan zenginliğin bizim için neler yapabileceğine hızla alışabiliriz. Yeni mali durumumuz sıradan, hatta yetersiz gelmeye başlar.

Heinen, finansal dayanıklılık oluşturmanın da faydalı olduğunu söylüyor. Artık daha fazla işverenin, çalışanların acil durum tasarruflarını oluşturma, öğrenci borçlarıyla başa çıkma ve makul ipotek ve araba kredileri bulma yollarını bulmalarına yardımcı olduğuna dikkat çekiyor.

Massachusetts, Cambridge’deki Harvard Üniversitesi’nde eski bir öğretim görevlisi olan ve Mutlu Olmak da dahil olmak üzere birçok kitabın yazarı olan Tal Ben-Shahar, PhD’ye göre, kişisel hedefler belirlemek, mali durumunuzla ve daha pek çok konuda ilerlemenize yardımcı olabilir .

“Hedefler, kendimize ve başkalarına, engellerin üstesinden gelebileceğimiz inancını iletir” diye yazdı. Bu inanca bağlı kaldığımızda, “kendimize olan inancımızı gösteriyoruz”.

Bu hamleler finansal hayatınızı bir gecede değiştirmeyecek. Ancak mali durumunuzla ilgilenip sağlıklı değişiklikler yapmaya karar verdiğinizde, farkına varmadan kendinizi daha iyi hissetmeye başlayacaksınız.

Yazar Hakkında

Yorum Yap