Anne Sütünü Arttıran Besinler Nelerdir?

Anne Sütünü Arttıran Besinler Nelerdir?
Anne Sütünü Arttıran Besinler Nelerdir?
Bu içerik 593 kez okundu.

Bir anne için emzirme dönemi en önemli dönemlerden biridir. Annelerin tek endişesi bebeklerinin yeterince süt alıp almadıklarıdır. Zira anne sütünün bebek için ne kadar önem taşıdığının farkına varmak adına yapılacak çok şey mevcuttur. Diğer taraftan birtakım sebeplerle kadın süt üretimi yapamaz dolayısıyla da bebeğini emziremez. Bu dönem zarfında bir anne adayının yapabileceği tek şey doktor kontrolünde tavsiye edilen beslenme şekline uyum sağlamasıdır. Buna rağmen süt azalıyor ya da kalitesi azalıyorsa çok fazla yapılabilecek bir şey yoktur.

Anne Sütünü Arttıran Özel Besinler

Anne sütünü arttıran en özel besin sudur. Su tüketimi annenin sütünün artmasında etkilidir. Gereksiz yere tatlılar, şekerli kompostolar anne sütünü arttırma yerini kilo aldırmada etkili olur. Oysa sadece taze meyvelerden alınan şekerle anne hem gereksiz kilo almaz hem de anne sütünü arttırma sağlar. Yulaf; anne sütünün kanallarda hızlı ilerlemesinde yardımcı bir besindir. Havuç süt kanallarını genişletir, süt üretimini arttırır. Baklagiller süt kalitesini arttıran besinlerdendir.

Anne sütünü arttırdığı bilinen gıdaların başında rezene gelir. Rezene anne sütü için gerekli olan östrojen üretiminde katkı sağlar. Dereotu; yine aynı şekilde anne sütü üretiminde destekleyicidir. Taze sebze ve meyve tüketimi her zaman için emziren anne için yardımcı takviye özelliğindedir. Aşırı stresli durumda olmak anne sütünü azaltan en önemli özelliktir. Bu dönemde anne adayı kesinlikle kendini stresli ortamlardan uzak tutmayı başarmalıdır. Hayatı sadece o ve bebeği olarak endekslemeli, en küçücük problemi bile büyütmemelidir. Çok fazla yorgunluk ta anne sütünü olumsuz etkileyen bir durumdur. Anne adayı bu döneminde yardım almaya büyük ihtiyaç duyar.

 

anne sütü bebek
Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Katarakt Tedavisi
Katarakt Tedavisi
Ağız Kokusuna Doğal Çözümler
Ağız Kokusuna Doğal Çözümler