Menopoz Belirtileri Nelerdir?

Menopoz Belirtileri Nelerdir?
Menopoz Belirtileri Nelerdir?
Bu içerik 926 kez okundu.

Menopoz kadının aylık adet kanamalarının biyolojik olarak bitmesi durumudur. Yumurtalıkların işlevleri durur. Menopoz döneminde kadında aşırı terleme, uykusuzluk, depresyon, aşırı stres söz konusu olur. Vücuttaki ve ruhtaki bu ani değişiklikler kadını olumsuz etkiler. Menopoza girme yaşı artık 45 yaşlara kadar düşmüştür. Bazı durumlarda erken menopoz dahi yaşayan kadınlar vardır. Bu durumlar ani oluşan üzüntülerden ya da depresyonlardan oluşur.

Menopozun bir hastalık olmadığının bilincinde olmak her şeyden önce bu döneme hazırlık açısından ilk adımdır. Menopoza giren kadında doğal olarak hormonsal değişiklikler sıra sıra gerçekleşir. Bu dönem aynı zamanda hamile kalmama açısından en güven duyulan dönemdir. Buna karşılık çocuk sahibi olamama bilgisini taşıyan bazı kadınlar için bu dönemde sıkıntı yaratır.

Menopoz Belirtileri İle İlgili Bayanların Bilmesi Gereken Önemli Detaylar

Adet kanamalarının kesilmesi ilk belirtidir. Sonrasında özellikle geceleri aşırı terleme durumları, çarpıntı, uykusuzluk halleri, sinirlilik, unutkanlık, depresyon, eklem ağrıları, ağlama nöbetleri sayılabilir.

Menopozun bir tedavisi normalde yoktur. Bu dönemde yapılması gereken kadının yaşadığı hormonal değişikliklere hazırlamak ve bununla yaşamayı öğretmektir. Bazı durumlarda doktor kontrolünde hormon ilaçları verilebilir. Menopoz sırasında kadının yaşı riskli yaş grubu olduğundan sağlık açısından ciddi taramalar ve tetkikler kesinlikle aksatılmamalıdır.

Menopoz dönemini rahat atlatabilmek için, spor yapılması, sigara içilmemesi, kalsiyum katkısı almak, yeşil renkli sebzelere yakın olmak, güneşe yakın olmak, bol bol süt ürünleri tüketmek yararlı olacaktır. Menopoz döneminde beslenme dışında, fiziksel aktivite, ideal kilodan uzaklaşmama, kalp sağlığını koruma dikkat edilmesi gereken noktalardır. Menopoz kadınlarda aşırı stres sebebiyle dikkat sorunları da yaratabilmektedir. Çok fazla unutkanlık oluşur. Yaşanan uyku düzensizliği sebebiyle de stres her geçen gün artış gösterir. Ayrıca menopoz sırasında hormonlar ve bağışıklık sisteminde değişiklikler sebebi ile dikkat çekici zayıflamalar olur. Bu da daha önce yaşanmamış alerjilere neden olabilir. Kadının vücudu bu dönemde aşırı hassastır, her türlü mikroba, bakteriye açıktır. Menopoz dönemi kadının kendisini ciddi bakıma alması hatta yardım alması gereken önemli bir dönemdir.

Sende Yorumla...
Kalan karakter sayısı : 500
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Katarakt Tedavisi
Katarakt Tedavisi
Ağız Kokusuna Doğal Çözümler
Ağız Kokusuna Doğal Çözümler